Neden Hep Aynı Şeyi Tartışıyoruz? İlişkilerde Tekrarlayan Kavgaların Gerçek Nedeni

Bazı tartışmalar vardır; konusu değişir ama duygusu hiç değişmez. Bir gün geç cevaplanan mesajlar yüzünden başlayan bir gerginlik, başka bir gün iptal edilen bir planla yeniden ortaya çıkar. O an konuşulan şey farklıdır ama tartışmanın tonu tanıdıktır. Ve sonunda o cümle gelir: “Biz bunu daha önce de konuşmadık mı?”

İşte tam bu noktada şunu fark etmek gerekir: Çoğu tartışma, göründüğü şeyle ilgili değildir.

Bir mesajın geç gelmesi aslında sadece bir mesaj değildir. Bazen “önemsenmiyorum” hissini tetikler. Bir planın iptal edilmesi, sadece program değişikliği değil; “ben öncelik değilim” duygusunu doğurabilir. Küçük gibi görünen davranışlar, aslında çok daha büyük duyguların kapısını aralar. Bu yüzden sadece olaya odaklanmak, sorunun özünü kaçırmak anlamına gelir.

Tartışmaların tekrar etmesinin bir diğer nedeni ise dinlemek yerine savunmaya geçmektir. Karşımızdaki kişi bir şey anlatırken çoğu zaman onu gerçekten anlamaya çalışmak yerine kendimizi açıklamaya başlarız. “Yoğundum”, “abartıyorsun”, “öyle demek istemedim” gibi cümleler, niyetimiz iyi olsa bile karşı tarafa “beni duymuyorsun” hissini verir. Oysa çoğu insan için anlaşılmak, haklı çıkmaktan çok daha değerlidir.

Bir de geçmişten taşınanlar vardır. Daha önce çözülememiş kırgınlıklar, yeni tartışmalarda yeniden ortaya çıkar. Bu yüzden bazen bugünkü bir konu, aslında geçmişte yaşananların yankısıdır. Tartışma büyür çünkü mesele artık tek bir olay değil, biriken duyguların toplamıdır.

İletişim tarzlarımızın farklı olması da işleri zorlaştırabilir. Herkes sevgiyi aynı şekilde göstermez, özrü aynı biçimde dile getirmez. Kimisi konuşarak çözüm arar, kimisi susarak sakinleşmek ister. Bu farklar anlaşılmadığında taraflar birbirini yanlış yorumlar: biri ilgisiz, diğeri fazla tepkili gibi algılanabilir. Oysa çoğu zaman sorun, niyet değil ifade şeklidir.

İlişkilerde en sık yapılan hatalardan biri de tartışmayı kazanılması gereken bir mücadele gibi görmek. Oysa bir ilişkide kazanan ya da kaybeden yoktur. Sürekli “kim haklı?” sorusuna odaklanmak, iki tarafı da uzaklaştırır. Asıl sorulması gereken soru şudur: “Biz burada neyi çözemiyoruz?”

Eğer aynı tartışma tekrar tekrar yaşanıyorsa, bu genellikle görmezden gelinen bir ihtiyacın işaretidir. Bu bir problemden çok, anlaşılmayı bekleyen bir duygunun habercisidir. Ve çözüm, yüzeydeki konuyu düzeltmekten değil, o konunun altında yatan duyguyu fark etmekten geçer.

Çünkü bazen mesele konuşulan şey değildir. Asıl mesele, bir türlü dile getirilemeyenlerdir.